Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plantain chips и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Plantain chips vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +54.3%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.4%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +392.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +394.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +984.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +997.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +402.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plantain chips Тальятелле DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 11.739g 0.942g 72%
Витамин B1 0.065mg 0.705mg 53%
Жиры 29.59g 2.3g 42%
Насыщенные жиры 8.337g 0.328g 36%
Витамин C 32.1mg 0mg 36%
Витамин B9 35µg 176µg 35%
Витамин E 5.04mg 34%
Витамин B2 0.04mg 0.439mg 31%
Железо 0.97mg 3.35mg 30%
Витамин B6 0.46mg 0.093mg 28%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин K 28.6µg 24%
Крахмал 50.8g 21%
Белки 2.28g 11.31g 18%
Калий 786mg 179mg 18%
Витамин B3 0.802mg 3.35mg 16%
Клетчатка 3.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.632g 0.271g 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 531kcal 288kcal 12%
Марганец 0.276mg 0.547mg 12%
Фосфор 78mg 163mg 12%
Витамин B5 1.1mg 0.535mg 11%
Натрий 202mg 26mg 8%
Цинк 0.37mg 1.22mg 8%
Магний 71mg 46mg 6%
Витамин A 69µg 14µg 6%
Медь 0.198mg 0.228mg 3%
Углеводы 63.84g 54.73g 3%
Селен 0.4µg 1%
Кальций 9mg 15mg 1%
Чистые углеводы 60.34g 54.73g N/A
Сахар 0.92g N/A
Транс-жиры 0.185g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1186.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +396.1%
Содержит больше ВодаВода +1383.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1978.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1146.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.