Сравнить продукты Plum sauce и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +3137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2640.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +837.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +926.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3186.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 115kcal |
|
| Белки | 0.89g | 0.84g |
|
| Жиры | 1.04g | 10.68g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.9mg |
|
| 42.11g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 42.81g | 6.26g |
|
| Магний | 12mg | 4mg |
|
| Кальций | 12mg | 88mg |
|
| Калий | 259mg | 8mg |
|
| Железо | 1.43mg | 3.3mg |
|
| Клетчатка | 0.7g | 3.2g |
|
| Медь | 0.078mg | 0.251mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 22mg | 3mg |
|
| Натрий | 538mg | 735mg |
|
| Витамин A | 43IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.65mg |
|
|
| Марганец | 0.114mg | 0.02mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.084mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.009mg |
|
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 0µg |
|
| Холин | 10.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 153g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.911g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
6%
Итоговая оценка минералов
22%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 151.585g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 197mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plum sauce ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Plum sauce дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах