Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +94.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +472%
Содержит больше МедьМедь +239.1%
Содержит больше МарганецМарганец +103.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.017mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.072mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Chicken vegetable soup DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.121g 695%
Железо 1.43mg 0.25mg 15%
Углеводы 42.81g 4.68g 13%
Натрий 538mg 229mg 13%
Калорийность 184kcal 33kcal 8%
Медь 0.078mg 0.023mg 6%
Витамин A 2µg 52µg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Калий 259mg 133mg 4%
Марганец 0.114mg 0.056mg 3%
Витамин B5 0.059mg 0.212mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.134g 3%
Витамин B9 6µg 13µg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Белки 0.89g 1.97g 2%
Фосфор 22mg 35mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B3 1.014mg 0.906mg 1%
Витамин B2 0.084mg 0.098mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Клетчатка 0.7g 0.9g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Жиры 1.04g 0.73g 0%
Чистые углеводы 42.11g 3.78g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 1.01g N/A
Цинк 0.19mg 0.22mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.017mg 0%
Витамин B6 0.078mg 0.072mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.158g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +814.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.9%
Содержит больше БелкиБелки +121.3%
Содержит больше ВодаВода +70.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.