Сливовый соус или манхэттенский cуп из моллюсков - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сливовый соус и манхэттенский cуп из моллюсков?
- Сливовый соус содержит больше калорий, чем манхэттенский cуп из моллюсков. Сливовый соус содержит 184 калорий, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 56 калорий.
- Манхэттенский cуп из моллюсков превосходит сливовый соус по содержанию витамина B12, витамина A, селена и витамина C.
- Сливовый соус покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 761% больше, чем манхэттенский cуп из моллюсков.
- Сливовый соус содержит в 2 раз больше калия, чем манхэттенский cуп из моллюсков. Сливовый соус содержит 259 мг калия, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 160 мг.
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Sauce, plum, ready-to-serve и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 153g | 0.88g | 691% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.3µg | 138% |
| Углеводы | 42.81g | 7.84g | 12% |
| Селен | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Витамин A | 2µg | 70µg | 8% |
| Калорийность | 184kcal | 56kcal | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.7mg | 5% |
| Натрий | 538mg | 417mg | 5% |
| Витамин C | 0.5mg | 5.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.05g | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Железо | 1.43mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.084mg | 0.026mg | 4% |
| Белки | 0.89g | 3.02g | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калий | 259mg | 160mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.014mg | 0.77mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 28mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 35mg | 2% |
| Медь | 0.078mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 1.2g | 2% |
| Марганец | 0.114mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.024mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.059mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Жиры | 1.04g | 1.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.11g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.24g | 0.41g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1076% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.8% |
