Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пои и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Пои vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше МедьМедь +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +330.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +40.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +990%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 20.8g 94%
Жиры 0.14g 49.6g 76%
Натрий 12mg 1531mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 20.47g 51%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Белки 0.38g 21.5g 42%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Железо 0.88mg 3.4mg 32%
Витамин B2 0.04mg 0.436mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 4.42g 29%
Калорийность 112kcal 550kcal 22%
Витамин B3 1.1mg 4.54mg 22%
Цинк 0.22mg 2.42mg 20%
Фосфор 39mg 180mg 20%
Витамин E 2.3mg 15%
Марганец 0.37mg 0.086mg 12%
Углеводы 27.23g 5.4g 7%
Витамин B9 21µg 0µg 5%
Витамин B6 0.273mg 0.205mg 5%
Кальций 16mg 68mg 5%
Медь 0.166mg 0.13mg 4%
Холин 16.7mg 3%
Витамин C 4mg 6.8mg 3%
Клетчатка 0.4g 2%
Калий 183mg 257mg 2%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B1 0.13mg 0.141mg 1%
Витамин B5 0.293mg 0.328mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Чистые углеводы 26.83g 5.4g N/A
Сахар 0.39g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
2
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +404.3%
Содержит больше ВодаВода +275.1%
Содержит больше БелкиБелки +5557.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +35328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +621.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7520.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.