Сравнить продукты Пои и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +344.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +295.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3705.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8957.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10393.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 262kcal |
|
| Белки | 0.38g | 14.46g |
|
| Жиры | 0.14g | 12.68g |
|
| Витамин C | 4mg | 0.9mg |
|
| 26.83g | 21.66g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 22.46g |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 16mg | 14mg |
|
| Калий | 183mg | 209mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.94mg |
|
| Сахар | 0.39g | 13.6g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.8g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 1.13mg |
|
| Крахмал | 10.5g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 130mg |
|
| Натрий | 12mg | 553mg |
|
| Витамин A | 66IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 75µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 1.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.087mg |
|
| Селен | 0.7µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 3.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg | 1mg |
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин K | 1µg | 24.4µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.053g |
|
| Холин | 16.7mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 2.422g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 6.086g |
|
| Триптофан | 0.113mg |
|
|
| Треонин | 0.576mg |
|
|
| Изолейцин | 0.576mg |
|
|
| Лейцин | 1.001mg |
|
|
| Лизин | 1.058mg |
|
|
| Метионин | 0.34mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.51mg |
|
|
| Валин | 0.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.359mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.619g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.393g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах