Сравнить продукты Пои и шоколадные хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2263.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1463.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1542.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.5mg | 112% |
| Витамин B6 | 0.273mg | 1.7mg | 110% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 17.2mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 1.3mg | 98% |
| Витамин A | 3µg | 776µg | 86% |
| Витамин B9 | 21µg | 345µg | 81% |
| Железо | 0.88mg | 6.2mg | 67% |
| Цинк | 0.22mg | 5.2mg | 45% |
| Витамин D | 0 IU | 276 IU | 35% |
| Витамин D | 0µg | 6.9µg | 35% |
| Натрий | 12mg | 594mg | 25% |
| Селен | 0.7µg | 14µg | 24% |
| Углеводы | 27.23g | 85.7g | 19% |
| Марганец | 0.37mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 3.6g | 16% |
| Медь | 0.166mg | 0.3mg | 15% |
| Калорийность | 112kcal | 397kcal | 14% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.13mg | 14% |
| Белки | 0.38g | 4.8g | 9% |
| Фосфор | 39mg | 95mg | 8% |
| Жиры | 0.14g | 4.1g | 6% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.4g | 1.6g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Магний | 24mg | 31mg | 2% |
| Холин | 16.7mg | 3.8mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.34g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2947kcal | 827kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 0.08 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.83g | 84.1g | N/A |
| Калий | 183mg | 193mg | 0% |
| Сахар | 0.39g | 35.8g | N/A |
| Витамин K | 1µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.2g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +2765.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1163.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2828.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.4% |
