Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пои и General Mills Trix Cereal

Сравнить

Инфографика

Пои vs General Mills Trix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1856.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1819.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +828.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +56.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +370%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1608.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +698.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1685.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои General Mills Trix Cereal DV% diff.
Железо 0.88mg 16.89mg 200%
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.273mg 2.18mg 147%
Витамин B2 0.04mg 1.89mg 142%
Цинк 0.22mg 14.1mg 126%
Витамин B1 0.13mg 1.6mg 123%
Витамин B3 1.1mg 18.79mg 111%
Витамин B9 21µg 375µg 89%
Витамин A 3µg 669µg 74%
Кальций 16mg 313mg 30%
Натрий 12mg 500mg 21%
Фосфор 39mg 188mg 21%
Углеводы 27.23g 86.19g 20%
Витамин D 0µg 3.1µg 16%
Витамин D 0IU 125IU 16%
Марганец 0.37mg 16%
Витамин C 4mg 18.8mg 16%
Калорийность 112kcal 384kcal 14%
Клетчатка 0.4g 3.9g 14%
Витамин E 2.3mg 0.5mg 12%
Селен 0.7µg 6.5µg 11%
Белки 0.38g 4.9g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.39g 9%
Витамин B5 0.293mg 6%
Жиры 0.14g 3.79g 6%
Медь 0.166mg 0.117mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 1.79g 4%
Насыщенные жиры 0.029g 0.5g 2%
Калий 183mg 162mg 1%
Холин 16.7mg 10.7mg 1%
Чистые углеводы 26.83g 82.29g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 0.39g 32g N/A
Витамин K 1µg 1.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Содержит больше ВодаВода +3690.5%
Содержит больше БелкиБелки +1189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2607.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.5%
Содержит больше ДругоеДругое +429.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2296.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.