Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пои и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Пои vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пои
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +122.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше СеленСелен +828.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пои
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1816.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1485.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пои Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.273mg 1.67mg 107%
Витамин B2 0.04mg 1.42mg 106%
Витамин B3 1.1mg 16.7mg 98%
Витамин B1 0.13mg 1.25mg 93%
Витамин B9 21µg 333µg 78%
Железо 0.88mg 6mg 64%
Витамин A 3µg 467µg 52%
Цинк 0.22mg 5mg 43%
Клетчатка 0.4g 8.4g 32%
Углеводы 27.23g 89.7g 21%
Витамин C 4mg 20mg 18%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Натрий 12mg 357mg 15%
Витамин E 2.3mg 0.12mg 15%
Калорийность 112kcal 387kcal 14%
Селен 0.7µg 6.5µg 11%
Белки 0.38g 4.8g 9%
Медь 0.166mg 0.083mg 9%
Марганец 0.37mg 0.166mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0.5g 3%
Калий 183mg 113mg 2%
Фосфор 39mg 52mg 2%
Жиры 0.14g 1.3g 2%
Холин 16.7mg 7.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.029g 0.5g 2%
Кальций 16mg 7mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Витамин K 1µg 0µg 1%
Витамин B5 0.293mg 0.226mg 1%
Чистые углеводы 26.83g 81.3g N/A
Сахар 0.39g 31.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +2288%
Содержит больше БелкиБелки +1163.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.