Сравнить продукты Пои и Pork skins
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1087% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +885% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
61.3 г
Жиры:
31.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
1.8 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3880% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16031.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22257.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +818% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.64 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6175.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 544kcal |
|
| Белки | 0.38g | 61.3g |
|
| Жиры | 0.14g | 31.3g |
|
| Витамин C | 4mg | 0.5mg |
|
| 26.83g | 0g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Магний | 24mg | 11mg |
|
| Кальций | 16mg | 30mg |
|
| Калий | 183mg | 127mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.88mg | |
| Сахар | 0.39g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 39mg | 85mg |
|
| Натрий | 12mg | 1818mg |
|
| Витамин A | 66IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 12µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.069mg |
|
| Селен | 0.7µg | 41µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 1.549mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.023mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 0µg |
|
| Холин | 16.7mg | 164.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 11.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 14.78g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 3.64g |
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 1.823mg |
|
|
| Изолейцин | 1.382mg |
|
|
| Лейцин | 3.322mg |
|
|
| Лизин | 2.783mg |
|
|
| Метионин | 0.48mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.94mg |
|
|
| Валин | 2.421mg |
|
|
| Гистидин | 0.725mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork skins содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах