Сравнить продукты Пои и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6842.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +597% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4109.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1661.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +5017.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1347.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 380kcal |
|
| Белки | 0.38g | 5.5g |
|
| Жиры | 0.14g | 1.7g |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| 26.83g | 85.1g |
|
|
| Углеводы | 27.23g | 90.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Магний | 24mg | 59mg |
|
| Кальций | 16mg | 15mg |
|
| Калий | 183mg | 176mg |
|
| Железо | 0.88mg | 6.7mg |
|
| Сахар | 0.39g | 53.6g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 5g |
|
| Медь | 0.166mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 5.6mg |
|
| Фосфор | 39mg | 227mg |
|
| Натрий | 12mg | 95mg |
|
| Витамин A | 66IU | 2778IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 832µg |
|
| Витамин E | 2.3mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Марганец | 0.37mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 48.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.293mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.273mg | 1.9mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 370µg |
|
| Холин | 16.7mg | 13.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
222%
Итоговая оценка минералов
20%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах