Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +149.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +230.6%
Содержит больше СеленСелен +160.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +846.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +723.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.98µg 8.07µg 295%
Холестерин 66mg 391mg 108%
Железо 0.88mg 9.19mg 104%
Витамин B2 0.148mg 1.401mg 96%
Витамин B9 2µg 321µg 80%
Селен 17.7µg 46.1µg 52%
Натрий 1540mg 386mg 50%
Витамин B5 0.45mg 2.62mg 43%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B1 0.502mg 0.052mg 38%
Витамин B3 3.443mg 7.517mg 25%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Насыщенные жиры 8.01g 4g 18%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 5.28g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 2.46g 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.09mg 0.18mg 10%
Жиры 19.4g 13.1g 10%
Белки 17.6g 13.45g 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Фосфор 136mg 175mg 6%
Марганец 0.049mg 0.162mg 5%
Витамин B6 0.19mg 0.26mg 5%
Калий 237mg 95mg 4%
Калорийность 259kcal 201kcal 3%
Цинк 1.93mg 2.14mg 2%
Углеводы 3.6g 6.55g 1%
Чистые углеводы 3.6g 6.55g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.195mg 0%
Треонин 0.591mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.076mg 1.196mg 0%
Лизин 1.11mg 0.953mg 0%
Метионин 0.379mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.694mg 0%
Валин 0.679mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.9%
Содержит больше ВодаВода +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.