Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +122.7%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МедьМедь +102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.1%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Pork bacon DV% diff.
Селен 17.7µg 59µg 75%
Фосфор 136mg 506mg 53%
Витамин B3 3.443mg 10.623mg 45%
Жиры 19.4g 43.27g 37%
Белки 17.6g 35.73g 36%
Насыщенные жиры 8.01g 14.187g 28%
Натрий 1540mg 2193mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 4.859g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 19.065g 23%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 259kcal 548kcal 14%
Холестерин 66mg 107mg 14%
Витамин B1 0.502mg 0.348mg 13%
Цинк 1.93mg 3.36mg 13%
Витамин B5 0.45mg 1.033mg 12%
Медь 0.09mg 0.182mg 10%
Калий 237mg 539mg 9%
Витамин B6 0.19mg 0.309mg 9%
Витамин B2 0.148mg 0.251mg 8%
Железо 0.88mg 1.49mg 8%
Витамин B12 0.98µg 1.16µg 8%
Магний 14mg 30mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Марганец 0.049mg 0.022mg 1%
Углеводы 3.6g 1.35g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 3.6g 1.35g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.299mg 0%
Треонин 0.591mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.611mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.076mg 2.782mg 0%
Лизин 1.11mg 2.964mg 0%
Метионин 0.379mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 1.417mg 0%
Валин 0.679mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.444mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше ВодаВода +340.9%
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +123%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.