Сравнить продукты Polish sausage и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 144kcal |
|
| Белки | 17.6g | 19.54g |
|
| Жиры | 19.4g | 6.72g |
|
| 3.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 71mg |
|
| Магний | 14mg | 21mg |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Калий | 237mg | 273mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.72mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 3.09mg |
|
| Фосфор | 136mg | 177mg |
|
| Натрий | 1540mg | 74mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.022mg |
|
| Селен | 17.7µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 0.39µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 2.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 1.83g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.769mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.598mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
51%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах