Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Паштет

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +144.9%
Содержит больше СеленСелен +135%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +226.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 0.98µg 3.2µg 93%
Холестерин 66mg 255mg 63%
Железо 0.88mg 5.5mg 58%
Селен 17.7µg 41.6µg 43%
Витамин B1 0.502mg 0.03mg 39%
Натрий 1540mg 697mg 37%
Витамин B2 0.148mg 0.6mg 35%
Медь 0.09mg 0.4mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 3.16g 16%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Витамин B5 0.45mg 1.2mg 15%
Жиры 19.4g 28g 13%
Витамин B6 0.19mg 0.06mg 10%
Фосфор 136mg 200mg 9%
Цинк 1.93mg 2.85mg 8%
Насыщенные жиры 8.01g 9.57g 7%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 12.36g 7%
Белки 17.6g 14.2g 7%
Кальций 12mg 70mg 6%
Калорийность 259kcal 319kcal 3%
Марганец 0.049mg 0.12mg 3%
Калий 237mg 138mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B3 3.443mg 3.3mg 1%
Углеводы 3.6g 1.5g 1%
Чистые углеводы 3.6g 1.5g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Триптофан 0.138mg 0.157mg 0%
Треонин 0.591mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.076mg 1.05mg 0%
Лизин 1.11mg 0.838mg 0%
Метионин 0.379mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.582mg 0%
Валин 0.679mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.