Колбаса Польская или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами колбаса Польская и щёчки свиные (головизна)
- Колбаса Польская содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Колбаса Польская содержит 259 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Колбаса Польская имеет больше селена, цинка, витамина B1, витамина B6 и фосфора; однако, щёчки свиные (головизна) богаче витамином B3 и витамином B2.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 86% выше, чем колбаса Польская.
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 62 раз меньше натрия, чем колбаса Польская. Колбаса Польская имеет 1540 мг натрия, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет 25 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sausage, Polish, beef with chicken, hot и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +1080% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.01g | 25.26g | 78% |
| Жиры | 19.4g | 69.61g | 77% |
| Натрий | 1540mg | 25mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 32.89g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 8.11g | 49% |
| Селен | 17.7µg | 1.5µg | 29% |
| Белки | 17.6g | 6.38g | 22% |
| Калорийность | 259kcal | 655kcal | 20% |
| Цинк | 1.93mg | 0.84mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.386mg | 10% |
| Холестерин | 66mg | 90mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.98µg | 0.82µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.236mg | 7% |
| Фосфор | 136mg | 86mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.535mg | 7% |
| Железо | 0.88mg | 0.42mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.25mg | 4% |
| Магний | 14mg | 3mg | 3% |
| Калий | 237mg | 148mg | 3% |
| Марганец | 0.049mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.591mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.611mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 1.076mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 1.11mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.379mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.679mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.444mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +926.6% |
