Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Polish sausage и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Polish sausage vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +60.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +880%
Содержит больше СеленСелен +1080%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Polish sausage Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 8.01g 25.26g 78%
Жиры 19.4g 69.61g 77%
Натрий 1540mg 25mg 66%
Мононенасыщенные жиры 9.7g 32.89g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.79g 8.11g 49%
Селен 17.7µg 1.5µg 29%
Белки 17.6g 6.38g 22%
Калорийность 259kcal 655kcal 20%
Цинк 1.93mg 0.84mg 10%
Витамин B1 0.502mg 0.386mg 10%
Холестерин 66mg 90mg 8%
Витамин B6 0.19mg 0.09mg 8%
Витамин B12 0.98µg 0.82µg 7%
Витамин B2 0.148mg 0.236mg 7%
Фосфор 136mg 86mg 7%
Витамин B3 3.443mg 4.535mg 7%
Железо 0.88mg 0.42mg 6%
Медь 0.09mg 0.04mg 6%
Витамин B5 0.45mg 0.25mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Калий 237mg 148mg 3%
Марганец 0.049mg 0.005mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Кальций 12mg 4mg 1%
Углеводы 3.6g 0g 1%
Чистые углеводы 3.6g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.138mg 0.021mg 0%
Треонин 0.591mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.076mg 0.446mg 0%
Лизин 1.11mg 0.528mg 0%
Метионин 0.379mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0.239mg 0%
Валин 0.679mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.444mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +175.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +148.8%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +258.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.