Сравнить продукты Pompano и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +867.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1673.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +652.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.2µg | 20µg | 783% |
| Холестерин | 64mg | 588mg | 175% |
| Железо | 0.67mg | 11.88mg | 140% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Магний | 31mg | 300mg | 64% |
| Натрий | 76mg | 1500mg | 62% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 3.5mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.68mg | 0.19mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.458g | 7.405g | 40% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.62mg | 36% |
| Селен | 46.8µg | 65.5µg | 34% |
| Витамин A | 36µg | 271µg | 26% |
| Кальций | 43mg | 275mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.12mg | 23% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Калий | 636mg | 181mg | 13% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Жиры | 12.14g | 17.9g | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 50µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.32mg | 7% |
| Медь | 0.078mg | 0.11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.315g | 4.631g | 3% |
| Калорийность | 211kcal | 264kcal | 3% |
| Белки | 23.69g | 24.6g | 2% |
| Фосфор | 341mg | 356mg | 2% |
| Цинк | 0.69mg | 0.95mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.499g | 4.06g | 2% |
| Марганец | 0.025mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 1.092mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 2.175mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.701mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.925mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 1.22mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.697mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.224g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.259g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
12.14 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.97 г
Другое:
1.2 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.499 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.315 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.06g
