Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Bread crumbs DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.967mg 56%
Селен 25.2µg 46%
Марганец 0.919mg 40%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Крахмал 59.66g 25%
Витамин B6 0.38mg 0.121mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 2.06g 18%
Витамин B3 3.8mg 6.634mg 18%
Белки 4.6g 13.35g 18%
Железо 3.5mg 4.83mg 17%
Кальций 24mg 183mg 16%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Натрий 398mg 732mg 15%
Клетчатка 1.1g 4.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 1.023g 14%
Медь 0.15mg 0.255mg 12%
Жиры 13.3g 5.3g 12%
Витамин B5 0mg 0.552mg 11%
Фосфор 88mg 165mg 11%
Витамин B9 80µg 107µg 7%
Витамин K 6.6µg 6%
Магний 16mg 43mg 6%
Витамин B2 0.33mg 0.403mg 6%
Насыщенные жиры 2.02g 1.203g 4%
Холин 14.6mg 3%
Фруктоза 2.46g 3%
Калий 95mg 196mg 3%
Цинк 1.27mg 1.45mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Углеводы 68.41g 71.98g 1%
Калорийность 412kcal 395kcal 1%
Чистые углеводы 67.31g 67.48g N/A
Сахар 30.9g 6.2g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.427mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0%
Лейцин 0.963mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0%
Валин 0.6mg 0%
Гистидин 0.296mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.9%
Содержит больше ВодаВода +92%
Содержит больше БелкиБелки +190.2%
Содержит больше ДругоеДругое +140.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.