Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.3%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Bread sticks DV% diff.
Селен 37.5µg 68%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Витамин B1 0.29mg 0.589mg 25%
Витамин B6 0.38mg 0.073mg 24%
Марганец 0.557mg 24%
Витамин B9 80µg 162µg 21%
Витамин B2 0.33mg 0.553mg 17%
Белки 4.6g 12g 15%
Натрий 398mg 713mg 14%
Витамин B5 0mg 0.54mg 11%
Железо 3.5mg 4.28mg 10%
Витамин B3 3.8mg 5.281mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.628g 8%
Клетчатка 1.1g 3g 8%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 3.568g 7%
Витамин E 1.01mg 7%
Жиры 13.3g 9.5g 6%
Фосфор 88mg 121mg 5%
Цинк 1.27mg 0.88mg 4%
Медь 0.15mg 0.188mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Насыщенные жиры 2.02g 1.41g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Калий 95mg 124mg 1%
Калорийность 412kcal 412kcal 0%
Углеводы 68.41g 68.4g 0%
Чистые углеводы 67.31g 65.4g N/A
Кальций 24mg 22mg 0%
Сахар 30.9g 1.26g N/A
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.338mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0%
Лейцин 0.835mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +104.9%
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +236.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.