Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.4%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +535%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше КальцийКальций +616.7%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +197.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Carrot cake DV% diff.
Селен 14.9µg 27%
Марганец 0.528mg 23%
Витамин B6 0.38mg 0.079mg 23%
Фосфор 88mg 247mg 23%
Витамин A 289µg 97µg 21%
Железо 3.5mg 1.8mg 21%
Кальций 24mg 172mg 15%
Витамин B2 0.33mg 0.17mg 12%
Медь 0.15mg 0.05mg 11%
Витамин B3 3.8mg 2.205mg 10%
Цинк 1.27mg 0.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.702g 7%
Натрий 398mg 567mg 7%
Витамин B5 0mg 0.294mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 4.036g 6%
Жиры 13.3g 9.8g 5%
Углеводы 68.41g 79.2g 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Витамин B9 80µg 67µg 3%
Насыщенные жиры 2.02g 1.472g 2%
Калий 95mg 169mg 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B1 0.29mg 0.265mg 2%
Белки 4.6g 5.1g 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Калорийность 412kcal 415kcal 0%
Чистые углеводы 67.31g 79.2g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0%
Лейцин 0.336mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0%
Валин 0.212mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.7%
Содержит больше ВодаВода +247.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.