Сравнить продукты Pop tarts и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.7%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60.2%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Железо
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+42.7%
Содержит
больше
Медь
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+118.8%
Содержит
больше
Фосфор
+60.2%
Содержит
больше
Калий
+54.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19140%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Содержит
больше
Витамин A
+19140%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.346
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 81
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+202.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Вода
+252%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Жиры
+202.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.9%
Содержит
больше
Белки
+126.1%
Содержит
больше
Вода
+252%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.31g | 35.3g | ||
Белки | 4.6g | 10.4g | |
Жиры | 13.3g | 4.4g | |
Углеводы | 68.41g | 39.8g | |
Калорийность | 412kcal | 236kcal | |
Сахар | 30.9g | 7.7g | |
Клетчатка | 1.1g | 4.5g | |
Кальций | 24mg | 65mg | |
Железо | 3.5mg | 3.12mg | |
Магний | 16mg | 35mg | |
Фосфор | 88mg | 141mg | |
Калий | 95mg | 147mg | |
Натрий | 398mg | 353mg | |
Цинк | 1.27mg | 0.89mg | |
Медь | 0.15mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.779mg | ||
Селен | 30µg | ||
Витамин A | 962IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 289µg | 2µg | |
Витамин E | 0.44mg | ||
Витамин B1 | 0.29mg | 0.504mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.346mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 4.831mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.581mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.073mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | 81µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.131mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.399mg | ||
Лейцин | 0.733mg | ||
Лизин | 0.297mg | ||
Метионин | 0.179mg | ||
Фенилаланин | 0.518mg | ||
Валин | 0.461mg | ||
Гистидин | 0.225mg | ||
Насыщенные жиры | 2.02g | 0.697g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.5g | 1.59g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.81g | 1.694g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oat bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oat bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах