Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Popovers

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Popovers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МедьМедь +14%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Popovers DV% diff.
Селен 37.6µg 68%
Марганец 0.741mg 32%
Витамин A 289µg 0µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 0.823g 27%
Витамин B6 0.38mg 0.042mg 26%
Натрий 398mg 906mg 22%
Витамин B9 80µg 145µg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.147mg 14%
Жиры 13.3g 4.3g 14%
Витамин B1 0.29mg 0.43mg 12%
Белки 4.6g 10.4g 12%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 1.984g 11%
Витамин B5 0mg 0.48mg 10%
Железо 3.5mg 2.97mg 7%
Насыщенные жиры 2.02g 0.983g 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Цинк 1.27mg 0.88mg 4%
Витамин B3 3.8mg 3.378mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калорийность 412kcal 371kcal 2%
Фосфор 88mg 100mg 2%
Медь 0.15mg 0.171mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Кальций 24mg 32mg 1%
Углеводы 68.41g 71g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 71g N/A
Калий 95mg 100mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.123mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.747mg 0%
Лизин 0.249mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0%
Валин 0.458mg 0%
Гистидин 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +209.3%
Содержит больше БелкиБелки +126.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71g
Одинаковое количество вещества Вода ~11.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +484.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.