Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +535%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +896.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +196.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Вишневый пирог DV% diff.
Витамин A 289µg 29µg 29%
Витамин B6 0.38mg 0.034mg 27%
Железо 3.5mg 1.85mg 21%
Витамин B3 3.8mg 1.276mg 16%
Витамин B2 0.33mg 0.125mg 16%
Селен 7.8µg 14%
Витамин B9 80µg 27µg 13%
Витамин B1 0.29mg 0.148mg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 3.247g 10%
Углеводы 68.41g 38.5g 10%
Цинк 1.27mg 0.2mg 10%
Натрий 398mg 191mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Медь 0.15mg 0.077mg 8%
Фосфор 88mg 30mg 8%
Калорийность 412kcal 270kcal 7%
Клетчатка 1.1g 4%
Насыщенные жиры 2.02g 2.985g 4%
Белки 4.6g 2.8g 4%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 5.314g 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин B5 0mg 0.123mg 2%
Жиры 13.3g 12.2g 2%
Кальций 24mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Калий 95mg 77mg 1%
Чистые углеводы 67.31g 38.5g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше ВодаВода +266.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.