Сравнить продукты Popcorn и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3228.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +391.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1206.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +115.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1514.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 265kcal |
|
| Белки | 12.94g | 13.39g |
|
| Жиры | 4.54g | 9.54g |
|
| 63.28g | 29.8g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 31.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Магний | 144mg | 28mg |
|
| Кальций | 7mg | 233mg |
|
| Калий | 329mg | 170mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.34mg |
|
| Сахар | 0.87g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 1.7g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.126mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 54.4g | 25.29g |
|
| Фосфор | 358mg | 231mg |
|
| Натрий | 8mg | 454mg |
|
| Витамин A | 196IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 78µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.61mg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.321mg |
|
| Селен | 0µg | 31.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.447mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 5.9µg |
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 1.461g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.547mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 1.137mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.3mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.717mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.7mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.36mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 1.13g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
27%
Итоговая оценка минералов
72%
65%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.569g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах