Сравнить продукты Popcorn и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +773.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +859.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1430.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +118.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 219kcal |
|
| Белки | 12.94g | 5.48g |
|
| Жиры | 4.54g | 5.38g |
|
| 63.28g | 34.54g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 37.14g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 144mg | 27mg |
|
| Кальций | 7mg | 89mg |
|
| Калий | 329mg | 88mg |
|
| Железо | 3.19mg | 1.04mg |
|
| Сахар | 0.87g | 0.87g | |
| Клетчатка | 14.5g | 2.6g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 0.8mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 117mg |
|
| Натрий | 8mg | 270mg |
|
| Витамин A | 196IU | 213IU |
|
| Витамин A | 10µg | 61µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.29mg | |
| Марганец | 1.113mg | 0.116mg |
|
| Селен | 0µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.042mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.888mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.157g |
|
|
| Холин | 21.2mg | 4.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 2.902g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 1.514g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.989g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.207mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.228mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.276mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.276mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.166mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
72%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.265g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.87 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна