Сравнить продукты Popcorn и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +136% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +424.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1451.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2095.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +830% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1261.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4916.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 398kcal |
|
| Белки | 12.94g | 4.39g |
|
| Жиры | 4.54g | 5.12g |
|
| 63.28g | 83.01g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 85.51g |
|
| Магний | 144mg | 55mg |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Калий | 329mg | 186mg |
|
| Железо | 3.19mg | 19.42mg |
|
| Сахар | 0.87g | 44.32g |
|
| Клетчатка | 14.5g | 2.5g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 16.16mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 167mg |
|
| Натрий | 8mg | 754mg |
|
| Витамин A | 196IU | 148IU |
|
| Витамин A | 10µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 1.113mg | 0.747mg |
|
| Селен | 0µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.614mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 1.822mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 21.465mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.145mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 2.138mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 1555µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 21.2mg | 8.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 3.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.639g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
225%
Итоговая оценка минералов
72%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах