Сравнить продукты Popcorn и Cap'n Crunch Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.4%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+136%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+508.8%
Содержит
больше
Цинк
+424.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Магний
+161.8%
Содержит
больше
Фосфор
+114.4%
Содержит
больше
Калий
+76.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+136%
Содержит
больше
Марганец
+49%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+508.8%
Содержит
больше
Цинк
+424.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1451.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2095.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+830%
Содержит
больше
Витамин B6
+1261.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4916.1%
Содержит
больше
Витамин A
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1451.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+2095.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+830%
Содержит
больше
Витамин B6
+1261.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4916.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+194.8%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.51
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Содержит
больше
Белки
+194.8%
Содержит
больше
Вода
+32.8%
Содержит
больше
Жиры
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+74.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.3%
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.28g | 83.01g | ||
Белки | 12.94g | 4.39g | |
Жиры | 4.54g | 5.12g | |
Углеводы | 77.78g | 85.51g | |
Калорийность | 387kcal | 398kcal | |
Крахмал | 54.4g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.87g | 44.32g | |
Клетчатка | 14.5g | 2.5g | |
Кальций | 7mg | 11mg | |
Железо | 3.19mg | 19.42mg | |
Магний | 144mg | 55mg | |
Фосфор | 358mg | 167mg | |
Калий | 329mg | 186mg | |
Натрий | 8mg | 754mg | |
Цинк | 3.08mg | 16.16mg | |
Медь | 0.262mg | 0.111mg | |
Марганец | 1.113mg | 0.747mg | |
Селен | 0µg | 6.5µg | |
Витамин A | 196IU | 148IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 7µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.62mg | |
Витамин B1 | 0.104mg | 1.614mg | |
Витамин B2 | 0.083mg | 1.822mg | |
Витамин B3 | 2.308mg | 21.465mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.145mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 2.138mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 1555µg | |
Витамин K | 1.2µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.452mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 1.473mg | ||
Лизин | 0.338mg | ||
Метионин | 0.252mg | ||
Фенилаланин | 0.59mg | ||
Валин | 0.607mg | ||
Гистидин | 0.367mg | ||
Транс-жиры | 0.02g | ||
Насыщенные жиры | 0.637g | 3.346g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.639g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.747g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
243%
Итоговая оценка минералов
72%
157%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах