Сравнить продукты Попкорн и какао Криспис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +278.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1714.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3624.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1063.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +597.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +941.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 3.19mg | 14.5mg | 141% |
| Витамин A | 10µg | 1210µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 1.61mg | 112% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 1.37mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 1.21mg | 92% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 16.1mg | 86% |
| Витамин B9 | 31µg | 323µg | 73% |
| Витамин E | 0.29mg | 10.8mg | 70% |
| Витамин C | 0mg | 48mg | 53% |
| Клетчатка | 14.5g | 1.4g | 52% |
| Фосфор | 358mg | 102mg | 37% |
| Селен | 0µg | 16.1µg | 29% |
| Магний | 144mg | 38mg | 25% |
| Витамин D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Натрий | 8mg | 424mg | 18% |
| Белки | 12.94g | 4.6g | 17% |
| Цинк | 3.08mg | 5mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.1g | 15% |
| Кальций | 7mg | 127mg | 12% |
| Медь | 0.262mg | 0.332mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 2.1g | 7% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.249mg | 5% |
| Калий | 329mg | 197mg | 4% |
| Крахмал | 54.4g | 43.8g | 4% |
| Жиры | 4.54g | 2.7g | 3% |
| Углеводы | 77.78g | 87.9g | 3% |
| Холин | 21.2mg | 8.7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.3g | 2% |
| Марганец | 1.113mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.1µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 5mg | 1% |
| Калорийность | 387kcal | 389kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 846kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 0.19 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 86.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 38.6g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.16mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.16mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.34mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.09mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2218% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +24.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
