Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popcorn и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше МедьМедь +36.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше КальцийКальций +6242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.3%
Содержит больше МарганецМарганец +38.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше ХолинХолин +61.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9080%
Содержит больше Витамин EВитамин E +637.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2272.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2390.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +963%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1619.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +683.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1087.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.465mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.65µg 277%
Железо 3.19mg 20.48mg 216%
Витамин B1 0.104mg 2.467mg 197%
Витамин B6 0.157mg 2.7mg 196%
Витамин B2 0.083mg 2.067mg 153%
Витамин B3 2.308mg 24.533mg 139%
Цинк 3.08mg 18.12mg 137%
Витамин A 10µg 918µg 101%
Витамин B9 31µg 368µg 84%
Кальций 7mg 444mg 44%
Клетчатка 14.5g 6.8g 31%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0IU 210IU 26%
Натрий 8mg 567mg 24%
Фосфор 358mg 199mg 23%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Магний 144mg 54mg 21%
Марганец 1.113mg 1.545mg 19%
Белки 12.94g 5.45g 15%
Витамин E 0.29mg 2.14mg 12%
Фруктоза 0.07g 8.2g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.92g 10%
Жиры 4.54g 10.25g 9%
Селен 0µg 4.7µg 9%
Крахмал 54.4g 35.2g 8%
Медь 0.262mg 0.192mg 8%
Витамин K 1.2µg 9.4µg 7%
Калий 329mg 201mg 4%
Насыщенные жиры 0.637g 0.975g 2%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 2.11g 1%
Холин 21.2mg 13.1mg 1%
Калорийность 387kcal 410kcal 1%
Витамин B5 0.51mg 0.465mg 1%
Чистые углеводы 63.28g 71.19g N/A
Углеводы 77.78g 77.99g 0%
Сахар 0.87g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.085mg 0.074mg 0%
Треонин 0.452mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.191mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.372mg 0%
Лизин 0.338mg 0.085mg 0%
Метионин 0.252mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.245mg 0%
Валин 0.607mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.367mg 0.127mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.11g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +54.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +2750%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2171.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11614.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.