Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Popcorn
  5. Сравнить
  6. Popcorn vs. Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить продукты Popcorn и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +332.9%
Содержит больше МедьМедь +571.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1953.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +661.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1923.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 94% 1.4% 141% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +314.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +1015.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +695.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1729.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1984.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1098.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2175.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1132.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +246.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 38% 2% 2%
Крахмал: 46.1 г
Сахароза: 31.33 г
Глюкоза: 1.8 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +18%
Содержит больше СахарозаСахароза +4251.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2285.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Popcorn Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Kellogg's Frosted Flakes Cereal Мнение
Калорийность 387kcal 369kcal Popcorn
Белки 12.94g 3.96g Popcorn
Жиры 4.54g 1.68g Popcorn
Витамин C 0mg 24.2mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
63.28g 87g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Углеводы 77.78g 89.2g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин D 0IU 188IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Магний 144mg 8mg Popcorn
Кальций 7mg 3mg Popcorn
Калий 329mg 76mg Popcorn
Железо 3.19mg 26.7mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сахар 0.87g 35.43g Popcorn
Клетчатка 14.5g 2.2g Popcorn
Медь 0.262mg 0.039mg Popcorn
Цинк 3.08mg 0.15mg Popcorn
Крахмал 54.4g 46.1g Popcorn
Фосфор 358mg 47mg Popcorn
Натрий 8mg 468mg Popcorn
Витамин A 196IU 1559IU Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин A 10µg 450µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин E 0.29mg 0.07mg Popcorn
Витамин D 0µg 4.7µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Марганец 1.113mg 0.055mg Popcorn
Селен 0µg 3.3µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B1 0.104mg 1.903mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B2 0.083mg 1.73mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B3 2.308mg 27.667mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B5 0.51mg 0.215mg Popcorn
Витамин B6 0.157mg 3.573mg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин B12 0µg 8.1µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Витамин K 1.2µg 0.2µg Popcorn
Витамин B9 31µg 382µg Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Холин 21.2mg 1.9mg Popcorn
Насыщенные жиры 0.637g 0.451g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.265g Popcorn
Полиненасыщенные жиры 2.318g 0.669g Popcorn
Триптофан 0.085mg 0.028mg Popcorn
Треонин 0.452mg 0.13mg Popcorn
Изолейцин 0.431mg 0.149mg Popcorn
Лейцин 1.473mg 0.633mg Popcorn
Лизин 0.338mg 0.028mg Popcorn
Метионин 0.252mg 0.065mg Popcorn
Фенилаланин 0.59mg 0.223mg Popcorn
Валин 0.607mg 0.195mg Popcorn
Гистидин 0.367mg 0.112mg Popcorn
Фруктоза 0.07g 1.67g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
0.032g Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Popcorn Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Popcorn
296%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Итоговая оценка минералов
72%
Popcorn
114%
Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Popcorn
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.