Сравнить продукты Popcorn и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3305.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3142.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2057.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3896.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.5g | 0.4g | 56% |
| Фосфор | 358mg | 39mg | 46% |
| Марганец | 1.113mg | 0.37mg | 32% |
| Магний | 144mg | 24mg | 29% |
| Железо | 3.19mg | 0.88mg | 29% |
| Цинк | 3.08mg | 0.22mg | 26% |
| Белки | 12.94g | 0.38g | 25% |
| Крахмал | 54.4g | 22% | |
| Углеводы | 77.78g | 27.23g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.058g | 15% |
| Калорийность | 387kcal | 112kcal | 14% |
| Витамин E | 0.29mg | 2.3mg | 13% |
| Медь | 0.262mg | 0.166mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.273mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 1.1mg | 8% |
| Жиры | 4.54g | 0.14g | 7% |
| Калий | 329mg | 183mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.293mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 0.029g | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 21µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.04mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.011g | 2% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.13mg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 16.7mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.28g | 26.83g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.39g | N/A |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.252mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.367mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
72%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пои содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.608g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пои ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах