Сравнить продукты Попкорн и креветочные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1031% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 33.1µg | 60% |
| Марганец | 1.113mg | 2.14mg | 45% |
| Клетчатка | 14.5g | 5.6g | 36% |
| Фосфор | 358mg | 191mg | 24% |
| Натрий | 8mg | 571mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.637g | 5.357g | 21% |
| Жиры | 4.54g | 17.86g | 20% |
| Витамин E | 0.29mg | 3.28mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 7.997g | 18% |
| Магний | 144mg | 72mg | 17% |
| Железо | 3.19mg | 1.91mg | 16% |
| Цинк | 3.08mg | 1.38mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.264mg | 13% |
| Белки | 12.94g | 7.14g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 3.971g | 11% |
| Крахмал | 54.4g | 30.36g | 10% |
| Витамин K | 1.2µg | 12.8µg | 10% |
| Углеводы | 77.78g | 59.09g | 6% |
| Медь | 0.262mg | 0.221mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.216mg | 5% |
| Калий | 329mg | 193mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.321mg | 4% |
| Калорийность | 387kcal | 426kcal | 2% |
| Витамин B3 | 2.308mg | 2.631mg | 2% |
| Витамин B9 | 31µg | 23µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 17.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 299kcal | 597kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.28g | 53.49g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 21.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.2mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.489mg | 0% |
| Лизин | 0.338mg | 0.208mg | 0% |
| Метионин | 0.252mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.607mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.367mg | 0.192mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0.02g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
30.36 г
Сахароза:
21.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +79.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +250% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2872.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
