Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Попкорн и сироп сорго

Сравнить

Инфографика

Попкорн vs Сироп сорго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше МедьМедь +101.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +651.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +539.3%
Содержит больше КальцийКальций +2042.9%
Содержит больше КалийКалий +204%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2208%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Попкорн Сироп сорго DV% diff.
Клетчатка 14.5g 0g 58%
Фосфор 358mg 56mg 43%
Витамин B6 0.157mg 0.67mg 39%
Белки 12.94g 0g 26%
Цинк 3.08mg 0.41mg 24%
Крахмал 54.4g 22%
Калий 329mg 1000mg 20%
Марганец 1.113mg 1.53mg 18%
Медь 0.262mg 0.13mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 0g 15%
Кальций 7mg 150mg 14%
Витамин B3 2.308mg 0.1mg 14%
Магний 144mg 100mg 10%
Железо 3.19mg 3.8mg 8%
Витамин B9 31µg 0µg 8%
Жиры 4.54g 0g 7%
Витамин B2 0.083mg 0.155mg 6%
Витамин B5 0.51mg 0.804mg 6%
Калорийность 387kcal 290kcal 5%
Селен 0µg 1.7µg 3%
Насыщенные жиры 0.637g 0g 3%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0g 2%
Углеводы 77.78g 74.9g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Холин 21.2mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 63.28g 74.9g N/A
Сахар 0.87g 74.9g N/A
Натрий 8mg 8mg 0%
Витамин B1 0.104mg 0.1mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +583.7%
Содержит больше ДругоеДругое +69%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients
  2. Сироп сорго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.