Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popcorn и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +431.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2980%
Содержит больше ФосфорФосфор +1332%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +55.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Феттуччине DV% diff.
Клетчатка 14.5g 2g 50%
Марганец 1.113mg 48%
Фосфор 358mg 25mg 48%
Магний 144mg 6mg 33%
Железо 3.19mg 0.6mg 32%
Медь 0.262mg 29%
Цинк 3.08mg 0.1mg 27%
Крахмал 54.4g 22%
Углеводы 77.78g 14g 21%
Калорийность 387kcal 99kcal 14%
Белки 12.94g 6.2g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 0.4g 13%
Витамин B5 0.51mg 10%
Витамин B6 0.157mg 0.05mg 8%
Натрий 8mg 166mg 7%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Калий 329mg 168mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Холин 21.2mg 4%
Жиры 4.54g 2.7g 3%
Витамин B3 2.308mg 1.8mg 3%
Кальций 7mg 28mg 2%
Насыщенные жиры 0.637g 0.9g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин B1 0.104mg 0.09mg 1%
Витамин B2 0.083mg 0.07mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.45mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Чистые углеводы 63.28g 12g N/A
Сахар 0.87g 1.3g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.9g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +108.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +455.6%
Содержит больше ВодаВода +2165.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.