Сравнить продукты Popovers и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.823 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.962g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.961g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.834g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 277kcal |
|
| Белки | 10.4g | 8.6g |
|
| Жиры | 4.3g | 4.3g | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 71g | 47g |
|
|
| Углеводы | 71g | 50.2g |
|
| Магний | 25mg | 20mg |
|
| Кальций | 32mg | 91mg |
|
| Калий | 100mg | 114mg |
|
| Железо | 2.97mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 0.31g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g |
|
|
| Медь | 0.171mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 100mg | 84mg |
|
| Натрий | 906mg | 574mg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Марганец | 0.741mg | 0.559mg |
|
| Селен | 37.6µg | 27.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.147mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.378mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.48mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.039mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 145µg | 113µg |
|
| Холин | 14.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.983g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.984g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.823g | 0.834g |
|
| Триптофан | 0.123mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.293mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.747mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.249mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.191mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.517mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.458mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.229mg | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
32%
Итоговая оценка минералов
69%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popovers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах