Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +31%
Содержит больше МагнийМагний +104%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.5%
Содержит больше МарганецМарганец +93%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.76mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.403mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Бейгл DV% diff.
Марганец 0.741mg 1.43mg 30%
Натрий 906mg 439mg 20%
Витамин B9 145µg 76µg 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Селен 37.6µg 28.7µg 16%
Витамин B6 0.042mg 0.147mg 8%
Углеводы 71g 48.89g 7%
Калорийность 371kcal 250kcal 6%
Магний 25mg 51mg 6%
Фосфор 100mg 142mg 6%
Витамин B2 0.147mg 0.209mg 5%
Насыщенные жиры 0.983g 0g 4%
Жиры 4.3g 1.53g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 0.29g 4%
Железо 2.97mg 2.76mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B5 0.48mg 0.375mg 2%
Витамин B1 0.43mg 0.403mg 2%
Калий 100mg 165mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Цинк 0.88mg 1.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.823g 0.936g 1%
Кальций 32mg 20mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Белки 10.4g 10.2g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 71g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Медь 0.171mg 0.175mg 0%
Витамин B3 3.378mg 3.37mg 0%
Триптофан 0.123mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.747mg 0%
Лизин 0.249mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0%
Валин 0.458mg 0%
Гистидин 0.229mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +181%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше ВодаВода +220.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +584.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.