Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +92.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +98.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Датский тесто DV% diff.
Селен 37.6µg 18.9µg 34%
Жиры 4.3g 21.9g 27%
Насыщенные жиры 0.983g 6.794g 26%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 11.313g 23%
Натрий 906mg 417mg 21%
Витамин B9 145µg 60µg 21%
Витамин B1 0.43mg 0.19mg 20%
Марганец 0.741mg 0.351mg 17%
Железо 2.97mg 1.8mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.823g 2.575g 12%
Углеводы 71g 37.2g 11%
Витамин B3 3.378mg 2mg 9%
Медь 0.171mg 0.089mg 9%
Витамин B2 0.147mg 0.26mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B12 0.08µg 0.2µg 5%
Белки 10.4g 8g 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B5 0.48mg 0.304mg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Цинк 0.88mg 0.7mg 2%
Магний 25mg 15mg 2%
Фосфор 100mg 108mg 1%
Калорийность 371kcal 374kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 71g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 32mg 35mg 0%
Калий 100mg 98mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.123mg 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.644mg 0%
Лизин 0.249mg 0.43mg 0%
Метионин 0.191mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.402mg 0%
Валин 0.458mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +409.3%
Содержит больше ВодаВода +168.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.