Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Круассан

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит больше МедьМедь +113.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше МарганецМарганец +124.5%
Содержит больше СеленСелен +65.6%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.388mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.983g 11.659g 49%
Селен 37.6µg 22.7µg 27%
Жиры 4.3g 21g 26%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 906mg 467mg 19%
Марганец 0.741mg 0.33mg 18%
Витамин B9 145µg 88µg 14%
Железо 2.97mg 2.03mg 12%
Клетчатка 2.6g 10%
Медь 0.171mg 0.08mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 5.525g 9%
Углеводы 71g 45.8g 8%
Витамин B5 0.48mg 0.861mg 8%
Витамин B2 0.147mg 0.241mg 7%
Витамин B3 3.378mg 2.188mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Витамин B1 0.43mg 0.388mg 4%
Белки 10.4g 8.2g 4%
Витамин B12 0.08µg 0.16µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.823g 1.094g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 371kcal 406kcal 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Фосфор 100mg 105mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.058mg 1%
Цинк 0.88mg 0.75mg 1%
Калий 100mg 118mg 1%
Кальций 32mg 37mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 71g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.123mg 0.099mg 0%
Треонин 0.293mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.623mg 0%
Лизин 0.249mg 0.329mg 0%
Метионин 0.191mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.416mg 0%
Валин 0.458mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.4%
Содержит больше ВодаВода +98.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +178.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.