Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popovers и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше СеленСелен +235.7%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше МедьМедь +125.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +339.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.08µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.983g 14.071g 59%
Селен 37.6µg 11.2µg 48%
Жиры 4.3g 28.4g 37%
Витамин B9 145µg 33µg 28%
Натрий 906mg 341mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.823g 4.541g 25%
Медь 0.171mg 0.386mg 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Витамин B1 0.43mg 0.184mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 8.241g 16%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Витамин B3 3.378mg 1.365mg 13%
Белки 10.4g 5.7g 9%
Магний 25mg 55mg 7%
Калорийность 371kcal 488kcal 6%
Железо 2.97mg 2.48mg 6%
Витамин B5 0.48mg 0.259mg 4%
Калий 100mg 221mg 4%
Углеводы 71g 58.2g 4%
Витамин B6 0.042mg 0.084mg 3%
Марганец 0.741mg 0.663mg 3%
Витамин B2 0.147mg 0.177mg 2%
Цинк 0.88mg 0.94mg 1%
Кальций 32mg 38mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 71g 58.2g N/A
Фосфор 100mg 100mg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.123mg 0.072mg 0%
Треонин 0.293mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.391mg 0%
Лизин 0.249mg 0.214mg 0%
Метионин 0.191mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.27mg 0%
Валин 0.458mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22%
Содержит больше ВодаВода +105.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Содержит больше ЖирыЖиры +560.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +315.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.