Сравнить продукты Poppy seed dressing и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1844.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +372.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +658.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4821.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +537.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +410250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +577433.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 399kcal | 35kcal |
|
| Белки | 0.92g | 5.06g |
|
| Жиры | 33.33g | 0.01g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg |
|
| 23.43g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 23.73g | 3.64g |
|
| Холестерин | 15mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 9mg | 175mg |
|
| Кальций | 59mg | 43mg |
|
| Калий | 61mg | 288mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 23.39g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0g |
|
| Медь | 0.035mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 49mg | 7mg |
|
| Натрий | 933mg | 7851mg |
|
| Витамин A | 180IU | 12IU |
|
| Витамин A | 51µg | 4µg |
|
| Витамин E | 2.36mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.233mg |
|
| Селен | 1.2µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.047mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.108mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.396mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 50.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.144g |
|
|
| Холин | 6mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.061g | 0.003g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.207g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.326g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
22%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6918mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах