Маковая заправка или французская заправка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маковая заправка и французская заправка
- Маковая заправка содержит больше калорий, чем французская заправка. Маковая заправка содержит 399 калорий, в то время как французская заправка содержит 222 калорий.
- Маковая заправка имеет больше витамина K и витамина E, однако французская заправка имеет больше меди, витамина A и железа.
- Маковая заправка обеспечивает вас на 27% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем французская заправка.
- Французская заправка имеет в 7 раз меньше насыщенных жиров, чем маковая заправка. Маковая заправка имеет 6.061 г насыщенных жиров, в то время как французская заправка имеет 0.842 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Salad dressing, poppyseed, creamy и Salad dressing, french dressing, reduced fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +436.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192% |
| Содержит больше МедьМедь | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.326g | 3.852g | 90% |
| Жиры | 33.33g | 11.52g | 34% |
| Витамин K | 50.2µg | 17.8µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 6.061g | 0.842g | 24% |
| Медь | 0.035mg | 0.16mg | 14% |
| Витамин E | 2.36mg | 1mg | 9% |
| Калорийность | 399kcal | 222kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.207g | 4.518g | 9% |
| Железо | 0.25mg | 0.73mg | 6% |
| Холестерин | 15mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 11mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Фосфор | 49mg | 16mg | 5% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 933mg | 838mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.467mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.022mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин A | 51µg | 27µg | 3% |
| Углеводы | 23.73g | 31.22g | 2% |
| Витамин B5 | 0.108mg | 0mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 1.6µg | 1% |
| Белки | 0.92g | 0.58g | 1% |
| Калий | 61mg | 107mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 23.43g | 29.72g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 23.39g | 16.86g | N/A |
| Цинк | 0.25mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.052mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.144g | N/A | |
| Холин | 6mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.014mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
