Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +170.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +201.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +651.7%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~58µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +38263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1631.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +114.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.16µg 20.09µg 789%
Витамин A 11µg 4220µg 468%
Железо 1.49mg 11.2mg 121%
Витамин B2 0.251mg 1.525mg 98%
Натрий 2193mg 977mg 53%
Фосфор 506mg 168mg 48%
Витамин B5 1.033mg 3.38mg 47%
Белки 35.73g 14.5g 42%
Холин 119.3mg 255.9mg 25%
Холестерин 107mg 180mg 24%
Жиры 43.27g 28.5g 23%
Насыщенные жиры 14.187g 9.307g 22%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 12.731g 16%
Витамин B3 10.623mg 8.368mg 14%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 3.193g 11%
Витамин B9 2µg 44µg 11%
Калорийность 548kcal 327kcal 11%
Калий 539mg 199mg 10%
Витамин B1 0.348mg 0.249mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.022mg 0.155mg 6%
Медь 0.182mg 0.24mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 30mg 11mg 5%
Цинк 3.36mg 2.81mg 5%
Селен 59µg 58µg 2%
Витамин B6 0.309mg 0.33mg 2%
Углеводы 1.35g 3.1g 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 3.1g N/A
Кальций 10mg 9mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.299mg 0.145mg 0%
Треонин 1.399mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.032mg 0%
Лизин 2.964mg 0.909mg 0%
Метионин 0.795mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.553mg 0%
Валин 1.901mg 0.616mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.32mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.6%
Содержит больше ВодаВода +304.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.