Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.1%
Содержит больше МедьМедь +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +17.1%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.2% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 6% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +169.8%
Содержит больше ХолинХолин +13.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~9.988mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.28mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1456.5%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.3%
Содержит больше ВодаВода +399.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1419.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +901.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork bacon Canadian bacon
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Canadian bacon Мнение
Калорийность 548kcal 146kcal Pork bacon
Белки 35.73g 28.31g Pork bacon
Жиры 43.27g 2.78g Pork bacon
1.35g 1.8g Canadian bacon
Углеводы 1.35g 1.8g Canadian bacon
Холестерин 107mg 67mg Canadian bacon
Витамин D 9IU Canadian bacon
Магний 30mg 27mg Pork bacon
Кальций 10mg 7mg Pork bacon
Калий 539mg 999mg Canadian bacon
Железо 1.49mg 0.56mg Pork bacon
Сахар 0g 1.2g Pork bacon
Медь 0.182mg 0.063mg Pork bacon
Цинк 3.36mg 1.73mg Pork bacon
Фосфор 506mg 309mg Pork bacon
Натрий 2193mg 993mg Canadian bacon
Витамин A 37IU 0IU Pork bacon
Витамин A, RAE 11µg 0µg Pork bacon
Витамин E 0.32mg 0.41mg Canadian bacon
Витамин D 0.2µg Canadian bacon
Марганец 0.022mg 0.016mg Pork bacon
Селен 59µg 50.4µg Pork bacon
Витамин B1 0.348mg 0.669mg Canadian bacon
Витамин B2 0.251mg 0.185mg Pork bacon
Витамин B3 10.623mg 9.988mg Pork bacon
Витамин B5 1.033mg 0.72mg Pork bacon
Витамин B6 0.309mg 0.28mg Pork bacon
Витамин B12 1.16µg 0.43µg Pork bacon
Витамин K 0.1µg 0.2µg Canadian bacon
Витамин B9 2µg 4µg Canadian bacon
Транс-жиры 0g 0.008g Pork bacon
Холин 119.3mg 104.8mg Pork bacon
Насыщенные жиры 14.187g 1.039g Canadian bacon
Мононенасыщенные жиры 19.065g 1.255g Pork bacon
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.485g Pork bacon
Триптофан 0.299mg 0.332mg Canadian bacon
Треонин 1.399mg 1.226mg Pork bacon
Изолейцин 1.676mg 1.32mg Pork bacon
Лейцин 2.782mg 2.294mg Pork bacon
Лизин 2.964mg 2.479mg Pork bacon
Метионин 0.795mg 0.764mg Pork bacon
Фенилаланин 1.417mg 1.158mg Pork bacon
Валин 1.901mg 1.41mg Pork bacon
Гистидин 1.343mg 1.134mg Pork bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Canadian bacon
0.21g 0.011g Pork bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g Canadian bacon
0.003g Canadian bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g Canadian bacon
0.008g Canadian bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.014g Pork bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 0.36g Pork bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork bacon Canadian bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Pork bacon
49%
Canadian bacon
Итоговая оценка минералов
111%
Pork bacon
74%
Canadian bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pork bacon
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork bacon
Pork bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Canadian bacon
Гликемический индекс продукта Canadian bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.