Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +461.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.2%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +155.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Elk meat DV% diff.
Натрий 2193mg 50mg 93%
Селен 59µg 10.5µg 88%
Витамин B12 1.16µg 2.96µg 75%
Жиры 43.27g 3.41g 61%
Насыщенные жиры 14.187g 1.342g 58%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 0.97g 45%
Железо 1.49mg 4.07mg 32%
Фосфор 506mg 285mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.161g 31%
Витамин B3 10.623mg 6.143mg 28%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 162kcal 19%
Медь 0.182mg 0.349mg 19%
Витамин B1 0.348mg 0.144mg 17%
Витамин B6 0.309mg 0.485mg 14%
Холестерин 107mg 72mg 12%
Белки 35.73g 30.76g 10%
Витамин B2 0.251mg 0.37mg 9%
Цинк 3.36mg 4.12mg 7%
Витамин B5 1.033mg 1.212mg 4%
Калий 539mg 392mg 4%
Витамин E 0.32mg 0.55mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Кальций 10mg 5mg 1%
Углеводы 1.35g 0g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Магний 30mg 29mg 0%
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.275mg 0%
Треонин 1.399mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.676mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.782mg 2.293mg 0%
Лизин 2.964mg 2.513mg 0%
Метионин 0.795mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 1.126mg 0%
Валин 1.901mg 1.428mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.948mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1168.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +692.2%
Содержит больше ВодаВода +418.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1865.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2918%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.