Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +127.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МедьМедь +102.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.1%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.8%
Содержит больше МарганецМарганец +122.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Polish sausage DV% diff.
Селен 59µg 17.7µg 75%
Фосфор 506mg 136mg 53%
Витамин B3 10.623mg 3.443mg 45%
Жиры 43.27g 19.4g 37%
Белки 35.73g 17.6g 36%
Насыщенные жиры 14.187g 8.01g 28%
Натрий 2193mg 1540mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 0.79g 27%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 9.7g 23%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 259kcal 14%
Холестерин 107mg 66mg 14%
Витамин B1 0.348mg 0.502mg 13%
Цинк 3.36mg 1.93mg 13%
Витамин B5 1.033mg 0.45mg 12%
Медь 0.182mg 0.09mg 10%
Калий 539mg 237mg 9%
Витамин B6 0.309mg 0.19mg 9%
Витамин B2 0.251mg 0.148mg 8%
Железо 1.49mg 0.88mg 8%
Витамин B12 1.16µg 0.98µg 8%
Магний 30mg 14mg 4%
Витамин E 0.32mg 2%
Марганец 0.022mg 0.049mg 1%
Углеводы 1.35g 3.6g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 3.6g N/A
Кальций 10mg 12mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.138mg 0%
Треонин 1.399mg 0.591mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.611mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.076mg 0%
Лизин 2.964mg 1.11mg 0%
Метионин 0.795mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.539mg 0%
Валин 1.901mg 0.679mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.444mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +103%
Содержит больше ЖирыЖиры +123%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше ВодаВода +340.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.