Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше МедьМедь +167.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +273.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~10µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.237mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Turkey bacon DV% diff.
Селен 59µg 15.8µg 79%
Натрий 2193mg 1069mg 49%
Насыщенные жиры 14.187g 4.52g 44%
Фосфор 506mg 222mg 41%
Жиры 43.27g 16.93g 41%
Витамин B3 10.623mg 4.032mg 41%
Белки 35.73g 15.94g 40%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 6.223g 32%
Витамин B1 0.348mg 0.03mg 27%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 548kcal 226kcal 16%
Медь 0.182mg 0.068mg 13%
Цинк 3.36mg 2.54mg 7%
Кальций 10mg 80mg 7%
Витамин B5 1.033mg 0.675mg 7%
Холестерин 107mg 86mg 7%
Калий 539mg 349mg 6%
Витамин B6 0.309mg 0.244mg 5%
Магний 30mg 16mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин E 0.32mg 0.11mg 1%
Витамин B2 0.251mg 0.237mg 1%
Железо 1.49mg 1.4mg 1%
Витамин B12 1.16µg 1.19µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 4.699g 1%
Углеводы 1.35g 1.89g 0%
Чистые углеводы 1.35g 1.89g N/A
Витамин A 11µg 10µg 0%
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.184g N/A
Триптофан 0.299mg 0%
Треонин 1.399mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0%
Лейцин 2.782mg 0%
Лизин 2.964mg 0%
Метионин 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0%
Валин 1.901mg 0%
Гистидин 1.343mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.21g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40%
Содержит больше ВодаВода +393.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.699g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.