Сравнить продукты Pork bacon и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3295.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +362.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +767.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 548kcal | 250kcal |
|
| Белки | 35.73g | 26.72g |
|
| Жиры | 43.27g | 15.11g |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 107mg | 79mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Калий | 539mg | 340mg |
|
| Железо | 1.49mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 506mg | 213mg |
|
| Натрий | 2193mg | 57mg |
|
| Витамин A | 37IU | 0IU |
|
| Витамин A | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.45mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Селен | 59µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 8µg |
|
| Холин | 119.3mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.901mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.842mg |
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
46%
Итоговая оценка минералов
111%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.236g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах