Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +91.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +264%
Содержит больше СеленСелен +364.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.7%
Содержит больше ХолинХолин +119.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Болонская колбаса DV% diff.
Селен 59µg 12.7µg 84%
Натрий 2193mg 907mg 56%
Фосфор 506mg 139mg 52%
Витамин B3 10.623mg 3.9mg 42%
Белки 35.73g 15.3g 41%
Жиры 43.27g 19.87g 36%
Насыщенные жиры 14.187g 6.839g 33%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 9.732g 23%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 2.107g 18%
Холестерин 107mg 59mg 16%
Витамин B1 0.348mg 0.523mg 15%
Калорийность 548kcal 247kcal 15%
Цинк 3.36mg 2.03mg 12%
Холин 119.3mg 54.4mg 12%
Медь 0.182mg 0.08mg 11%
Витамин B12 1.16µg 0.93µg 10%
Железо 1.49mg 0.77mg 9%
Калий 539mg 281mg 8%
Витамин B2 0.251mg 0.157mg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин B5 1.033mg 0.72mg 6%
Магний 30mg 14mg 4%
Витамин B6 0.309mg 0.27mg 3%
Марганец 0.022mg 0.036mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Углеводы 1.35g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.35g 0.73g N/A
Кальций 10mg 11mg 0%
Витамин E 0.32mg 0.26mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.149mg 0%
Треонин 1.399mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.168mg 0%
Лизин 2.964mg 1.204mg 0%
Метионин 0.795mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.585mg 0%
Валин 1.901mg 0.737mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.482mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +133.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%
Содержит больше ВодаВода +384%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.