Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +195%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.2%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +286.7%
Содержит больше ХолинХолин +136.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +472.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.098mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Мясо утки DV% diff.
Натрий 2193mg 59mg 93%
Селен 59µg 20µg 71%
Фосфор 506mg 156mg 50%
Витамин B3 10.623mg 4.825mg 36%
Витамин B12 1.16µg 0.3µg 36%
Белки 35.73g 18.99g 33%
Жиры 43.27g 28.35g 23%
Насыщенные жиры 14.187g 9.67g 21%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 12.9g 15%
Витамин B1 0.348mg 0.174mg 15%
Железо 1.49mg 2.7mg 15%
Цинк 3.36mg 1.86mg 14%
Холин 119.3mg 50.4mg 13%
Калорийность 548kcal 337kcal 11%
Витамин B6 0.309mg 0.18mg 10%
Калий 539mg 204mg 10%
Холестерин 107mg 84mg 8%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 3.65g 8%
Витамин A 11µg 63µg 6%
Медь 0.182mg 0.227mg 5%
Витамин K 0.1µg 5.1µg 4%
Витамин E 0.32mg 0.7mg 3%
Магний 30mg 16mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.251mg 0.269mg 1%
Витамин B5 1.033mg 1.098mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Чистые углеводы 1.35g 0g N/A
Углеводы 1.35g 0g 0%
Витамин D 3IU 0%
Кальций 10mg 11mg 0%
Марганец 0.022mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.299mg 0.232mg 0%
Треонин 1.399mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.676mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.465mg 0%
Лизин 2.964mg 1.486mg 0%
Метионин 0.795mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 0.752mg 0%
Валин 1.901mg 0.938mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.462mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +769.5%
Содержит больше ВодаВода +314.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.