Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork bacon и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Pork bacon vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.3%
Содержит больше СеленСелен +179.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.59mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork bacon Чоризо DV% diff.
Селен 59µg 21.1µg 69%
Фосфор 506mg 150mg 51%
Натрий 2193mg 1235mg 42%
Витамин B12 1.16µg 2µg 35%
Витамин B3 10.623mg 5.131mg 34%
Витамин B1 0.348mg 0.63mg 24%
Белки 35.73g 24.1g 23%
Витамин B6 0.309mg 0.53mg 17%
Медь 0.182mg 0.08mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.859g 3.46g 9%
Жиры 43.27g 38.27g 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Холестерин 107mg 88mg 6%
Калорийность 548kcal 455kcal 5%
Холин 119.3mg 96.7mg 4%
Калий 539mg 398mg 4%
Витамин B2 0.251mg 0.3mg 4%
Магний 30mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 19.065g 18.4g 2%
Витамин B5 1.033mg 1.12mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.22mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Насыщенные жиры 14.187g 14.38g 1%
Железо 1.49mg 1.59mg 1%
Марганец 0.022mg 0.04mg 1%
Углеводы 1.35g 1.86g 0%
Чистые углеводы 1.35g 1.86g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Цинк 3.36mg 3.41mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.299mg 0.278mg 0%
Треонин 1.399mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.676mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.782mg 1.708mg 0%
Лизин 2.964mg 2.414mg 0%
Метионин 0.795mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.417mg 1.149mg 0%
Валин 1.901mg 0.914mg 0%
Гистидин 1.343mg 0.721mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.8%
Содержит больше ВодаВода +154.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.38g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~18.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.