Сравнить продукты Pork hock и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +517% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.33µg | 76% |
| Натрий | 1050mg | 64mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.231g | 12.29g | 41% |
| Цинк | 2.38mg | 5.76mg | 31% |
| Жиры | 10.54g | 30.49g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 13.04g | 20% |
| Фосфор | 60mg | 172mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 3.64mg | 16% |
| Железо | 1.14mg | 2.33mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.23mg | 13% |
| Калорийность | 171kcal | 372kcal | 10% |
| Селен | 26.3µg | 21.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.19mg | 9% |
| Белки | 19.11g | 22.8g | 7% |
| Калий | 47mg | 290mg | 7% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.05g | 1% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Медь | 0.082mg | 0.088mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Холестерин | 89mg | 85mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.113g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.516mg | 0.996mg | 0% |
| Изолейцин | 0.325mg | 1.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.841mg | 1.802mg | 0% |
| Лизин | 0.822mg | 1.897mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.89mg | 0% |
| Валин | 0.478mg | 1.109mg | 0% |
| Гистидин | 0.211mg | 0.781mg | 0% |
| 0.042g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
39%
Итоговая оценка минералов
46%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.059g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 986mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах